Home Lumea de azi Stresul si repercusiunile acestuia.

Stresul si repercusiunile acestuia.

6 min read
8
0
115

Stresul si repercusiunile acestuia. 2In ultimul timp tot mai multe persoane spun ca sunt intr-o perioada a vietii plina de stres ,ca nu-si mai gasesc timpul necesar pentru a face ceva placut ,relaxant ,din cauza stresului de zi cu zi a vietii cotidiene pe care o ducem .Unii dintre noi suntem stresati ca nu mai avem timp de noi ,altii sunt stresati din cauza lipsei unui job ,din cauza problemelor tot mai dese de sanatate s.a.m.d .

Zilele trecute am dat din intamplare peste un test  care l-am si facut din pura curiozitate .Acesta  mi-a aratat ca ma aflu in zona de stres si mi-a  dat de gandit acest lucru ,deoarece observ pe zi ce trece ca parca nu-mi mai ajunge timpul entru ceea ce fac ,ceea ce vreau sa fac ,sau ceea ce-mi propun si nu reusesc .Incepand de la scrierile pe acesta pagina sau pe blogul meu ,pana la a merge undeva si a rezolva unele probleme personale sa le zicem .

[jwplayer config=”Out-of-the-Box_copy” mediaid=”2387″]

Stresul isi face loc in vietile noastre si organismul este normal sa ne atentioneze in aceasta privinta ,insa de multe ori noi cautam raspunsurile in alta parte decet acolo unde ar trebui .Dam vina pe factori externi ,crezand ca vom gasi solutia .Unele dintre semnele stresului sunt :

OBICEIURILE PROASTE
Rosul unghiilor, scobitul in nas, rasucirea suvitelor de par sunt obiceiuri frecvente atunci cand suntem nervosi.
Studiile sugereaza ca senzatia de a avea ceva in gura ne aminteste de senzatia de calm si siguranta.De aceea multa lume ,in perioadele de stres se ingrasa (mananca anapoda crezand ca acesta este solutie de calmare ).

 MORMAITUL
Stiati ca mormaitul si fluieratul pot fi caile naturale ale organismului de a iesi dintr-o situatie stresanta? Poate parea ca un obicei inofensiv isi face aparitia in mod subconstient atunci cand sunteti stresat, dar mormaitul stimuleaza partea dreapta a creierului (cea folosita pentru gandire abstracta si creativa) si va poate ajuta sa va calmati.

TRANSPIRATIA
Cand sunteti sub presiune emotionala, transpiratia nu numai ca devine mai abundenta, dar si mai urat mirositoare.  Organismul este stresat, ceea ce mareste foarte mult ritmul cardiac, presiunea sangelui si rata respiratiei. De obicei cand mergem la un interviu sau la un examen,cand suntem intr-o stare  emotiva sau de stres avansata ,observam ca ne transpira palmele in primul rand .

 MATREATA
Stresul declanseaza un set de reactii in lant in fiziologia organismului, iar rezultatul este un haos al sistemului imunitar. In exterior, parul si pielea dumneavoastra sunt printre primele locuri care arata existenta unei presiuni – deci nu este de mirare ca matreata este cea mai obisnuita problema care afecteaza scalpul.

SCRASNITI DIN DINTI SI VORBITUL IN SOMN
Scrasnirea dintilor in timpul noptii este considerata un mod de eliberare a tensiunii. Inclestarea maxilarelor sau scrasnirea dintilor este o reactie recunoscuta la anxietate, totusi, majoritatea celor care scrasnesc nu stiu ca fac asta, deoarece se intampla dupa ce adorm repede. Si vorbitul in somn este considerata tot o eliberare a tensiunilor.Aceste lucruri le constientizam numai in momentul in care ne trezim brusc, sau ne spun cei din jurul nostru de ceea ce suntem capabili sa facem in timpul somnului .

Pe langa aceste semne ar mai putea fi enumerate : palpitatii, ameteli, pierderea apetitului culinar ,  probleme digestive,  insomnii, dificultati de respiratie, manifestarea balbaielii sau inregistrarea unui vorbit prea rapid, lipsit de articulatiile adecvate, stare accentuata de oboseala, infectii frecvente, reducerea apetitului sexual.

Pentru a scapa de aceste stari neplacute ,trebuie sa constientizam in primul rand ca ne aflam intr-o perioada stresanta mai precis ca trebuie sa scapam de boala secolului XXI, numita stres.

Intr-un post viitor ,vom dezbate si cum putem combate stresul .

Load More Related Articles
  • Friends With Benefits-Prieteni cu beneficii

    Vreti sa va distrati la un film de duminica …nu va pot recomanda un alt film decat F…
  • Ce te asteapta dupa ziua nuntii .

    Stim cu totii ca Analfabetul isi cauta sotia ideala, inca .Nu prea a avut timp sa o gasesc…
  • Fetisuri.

    Fiecare persoana cred ca are minim un fetis ,dar poate ca nu l-a descoperit pana la ora ac…
  • Arta si promovarea acesteia.

    Am stat si m-am enervat de foarte multe ori in fata televizorului sau prin orase cand am v…
  • Cum ar trebui promovata Romania …

    De ceva timp am inceput cuAnalfabetul, sa promovam locurile frumoase din Romania si cele c…
  • “Afacere” profitabila?

    Am primit un mail zilele astea cu un top ,nu al afacerilor si al cersetorilor din Bucurest…
Load More By Mika
Load More In Lumea de azi

8 Comments

  1. Mika

    26 July 2011 at 02:48

    Se pare ca nimeni nu e stresat 😀 .

    Reply

    • Analfabetul

      26 July 2011 at 07:22

      eee toata lumea e stresata mai. doar nu vrei sa recunoasca deschis pe un blog acest lucru. si tu acum… 😀 😛

      Reply

      • Mika

        26 July 2011 at 07:26

        Eu ma incadrez in toate cele scrise mai sus .ETE NA …SI?

        Reply

        • Analfabetul

          26 July 2011 at 07:33

          eee tu esti mai curajoasa de felul tau. stim cu totii acest lucru.

          Reply

  2. micutu204

    31 July 2011 at 19:54

    Cîţi “s” are cuvîntul ăla ,respectata taichii ?
    Cel puţin el recunoaşte că e analfabet!

    Reply

    • Mika

      31 July 2011 at 21:27

      La “stres” te referi cumva? Poate imi spui tu mai multe . 😉
      http://dexonline.ro/definitie/stresat

      Reply

      • micutu204

        4 August 2011 at 22:35

        [Scris și stress. / < engl., fr. stress].
        Aşa m-am obişnuit să-l scriu cu 2 S !
        Dar şi în consecinţă, nu folosesc "showroom" ci cameră de prezentare .
        Sufragerie şi bucătărie nu living şi dining.
        Suceli de cifut.
        Iaca pe aici sunt -vor fi 2 texte , de azi .

        Reply

  3. micutu204

    4 August 2011 at 22:36

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Check Also

Friends With Benefits-Prieteni cu beneficii

Vreti sa va distrati la un film de duminica …nu va pot recomanda un alt film decat F…